သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ဝါယွန်းဖက်ရှင်စာအုပ်
သာမ်ရိုမ် ဝါဂွက်နမူနာစာအုပ်သည် ဝတ်စုံထည်လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၊ ဒီဇိုင်းနာများနှင့် ဖက်ရှင်စွဲလမ်းသူများအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလေးချိန်၊ ကွေးခြင်းနှင့် အဆင်အပြေအမျိုးမျိုးရှိသည့် အဆင့်မြင့်ဝါဂွက်နမူနာများကို စုစည်းပေးထားသည်။ ဤဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသော အရင်းအမြစ်တွင် ဖိုင်ဘာဖွဲ့စည်းပုံ၊ အလေးချိန်နှင့် သန့်ရှင်းရေးညွှန်ကြားချက်များအပါအဝင် အသေးစိတ်သတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ဂရုတစိုက်တံဆိပ်ကပ်ထားသော ဝါဂွက်နမူနာ ၁၀၀ ကျော်ပါဝင်သည်။ စာအုပ်၏ ဆန်းသစ်သော စီစဉ်မှုစနစ်သည် ပေါ့ပါးသော မာရီနိုမှ ခိုင်ခံ့သော တွီးဒ်အမျိုးအစားများအထိ အမျိုးအစားများကို လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေရန် အခွင့်ပေးသည်။ နမူနာတစ်ခုချင်းစီကို အရည်အသွေးမြင့်စက္ကူပေါ်တွင် တင်၍ ထိခိုက်မှုမရှိစေရန် ပါးလွှာပြောင်သောအလ пок်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ စံသတ်မှတ်ထားသော မီးအလင်းအခြေအနေများအောက်တွင် တိကျသော အရောင်ကိုက်ညီမှုကို စာအုပ်တွင် ပါဝင်သည်။ ဝတ်စုံတည်ဆောက်မှုတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် အလှည့်အပြောင်း၊ မျက်နှာပြင်နှင့် အလားအလာရှိသော အသုံးချမှုများအကြောင်း အခြေခံအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည့် နည်းပညာဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များကို နမူနာတစ်ခုချင်းစီနှင့် တွဲဖက်ထားသည်။ စာအုပ်၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် ချုပ်လုပ်မှုသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို သေချာစေပြီး လွယ်ကူစွာ ကိုးကားနိုင်ရန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်ရန် ပြားပြားဖွင့်နိုင်စေသည်။ ထို့အပြင် အလေးချိန်၊ မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်သုံးစွဲမှုကဲ့သို့သော ဝါဂွက်အမျိုးအစားများကို အမျိုးမျိုးသော စံနှုန်းများအရ မြန်မြန်ရှာဖွေနိုင်ရန် စာရင်းညွှန်းနှင့် ကိုးကားမှုစနစ်ကို ပါဝင်စေသည်။
EN
